to ten cykl na moje oczekiwania jest do bani?? i primka też mi nie pomoże więc wszystko pójdzie na marne?? jeszcze nie kupiłem tego i się zastanawiam co będzie dla mnie najlepsze i najbezpieczniejsze..oczywiście nie chcę dużych przyrostów masy po prostu chcę aby lepiej mi się odznaczały mięśnie
" ze wzgledu na te bicepsy, najlepsze bicepsy w historii kulturystyki. Ronnie moze i ma wiecej w obwodzie, ale ogolnym ksztaltem lapa Arniego miazdzy. " ZA same nogi arni nie mialby z nim szans,
Chciałbym zastąpić serię ćwiczeń na brzuch, które wykonuję po każdym treningu na a6w. Mam pytanie- kiedy najlepiej ją robić? Spotkałem się z opiniami, że najlepsze efekty są, gdy ćwiczymy z samego rana na czczo. Czy może robić te ćwiczenia po treningu, a w normalny dzień przed łyknięciem białka?
[...] Stack dawał mi tylko pompę i pobudzenie lepsze, a efekt końcowy jak po mono. Najbardziej kładę nacisk na pożywienie, i to właśnie z niego staram się czerpać jak najwięcej mikroskładników. Dopiero to daje najlepsze rezultaty. Dać za mono 40zł czy za stack 130zł... to wolę mono i 90zł więcej na michę. Ale wiem, wiem ja tu nie jestem autorytetem...
[...] zmielonymi owsianymi Które rozwiązanie było by lepsze? Oczywiście nadal redukacja, ale nie mam za bardzo czasu aby zjeść normalny posiłek, a takie rozwiazania wydają mi się najlepsze. I jeszcze jedno co sądzicie o białku Vpx - Syngex ,ogólnie wiem że smakowo (ciasteczko) bdb. Jaka jest wasza opinia na ten temat. Co do wypisek to od dzisiaj będe [...]
Tak! Większość aminokwasów wykorzystywanych do produkcji preparatów Olimp Labs. to farmaceutyczne surowce japońskie - najlepsze w tym asortymencie na świecie. Może z tego pwostała ta płotka. Ale ten koleś ze sklepu przeinaczał to jakoś tendencyjnie. Atut produktu przedstawiał jako jego wadę.
[...] ruchu *właczaja wiecej grup miesniowych w prace ( stabilizujace pomocnicze Maszyny *skupiaja sie na konkretnym miesniu *bardziej stabilizuja ruch a wiec -wolne ciezary sa najlepsze w okresie budowania sily i masy -maszyny sa bezpieczniejsze dla poczatkujacyh - nadaja sie do wyrzezbienia konkrtnego miesnia przy rzezbie Zmieniony przez - [...]
[...] suwnice po martwym ciągu (podejrzewam, że nadal chodzi Ci o martwy ciąg na praostych nogach:-P) lub nawet już po przysiadzie. są to oczywiście reguły generalne, od których sa odstępstwa, ale moim zdaniem najlepsze dla Ciebie na początek Tym razem był to zwykły martwy, w piątek robiłam na prostych nogach. Dziękuję za rady, zastosuje je :-)
[...] zapłacić więcej to Marks and Spencer , generalnie to ja nie masz auta to w najbliższym tanim markecie ja mam najbliżej do ASDA 4. Jakie sklepy internetowe z odżywkami są najlepsze/najtańsze/mają największy asortyment? jest na forum taki temat już http://www.sfd.pl/sk%C4%85d_kupujecie_od%C5%BCywki_-t318553.html ja brałem stąd: [...]
Okazało się, że na mój kręcz szyi najlepsze to unieruchomienie karku. Jak pisałam wcześniej kiedy złapał mnie ból wybierałam się na urlop. Lekarstwem na kręcz okazało się kilkanaście godzin w samochodzie z poduszką podróżną. Wydedukowałam więc, że następnym razem jak mnie dopadnie znów wyjadę a jak funduszy zabraknie inwestuję w kołnierz.
[...] W momencie ataku nie ma miejsca na myślenie – przynajmniej takie jest moje doświadczenie, może ktoś ma inne ???? ”Obronił się nie lejąc ich - i to jest najlepsze możliwe zakończenie tego epizodu... „ On nic nie zrobił ... miał po prostu szczęście lub może podziękować Opatrzności... w zależności - co woli. No i to [...]
[...] zwłaszcza, że jem je małe ilości i tylko wtedy, gdy ich potrzeba... I jeszcze jedno - czy mam w tych posiłkach z węglami nie jeść warzyw, aby nie obniżać wchłanialności węgli? Ogółem, lubię warzywa i jem je do każdego posiłku. Będę wdzięczna za jakąś wskazówkę, bo, naprawdę, na dziś dzień low carb na ww prostych to dla mnie najlepsze rozwiązanie.
Panowie kurcze co to za sprzę jak pachnie nową farbą??!! Nie ma to jak machać rdzewięjącymi blachami, wysłużony sprzęt ma w sobie ten klimat katowni! tak wskazany przy katowaniu mięśni. ------------------------------ Mój brat: "Ciężary na mase??!! Na masę najlepsze są wafelki i ptasie mleczko."
[...] mieć najlepsza siłownie na świecie ale jeśli nie masz jaj to jesteś jak kórczak i tak zostanie > Zato zgodzisz sie ze mna ze jak masz w sobie ducha bojowego niczym Gniewko to z betonowych klocków wymachasz konkretne obwody . ------------------------------ Mój brat: "Ciężary na mase??!! Na masę najlepsze są wafelki i ptasie mleczko."
[...] z facetem, który miał złamał szczękę? Bo już biłem się z Colbym Bóg wie jak długo. Zamierzam zlać go, zanim moja kariera dobiegnie końca. Ale zamierzam stoczyć największe i najlepsze walki z możliwych, a potem zejdę do tych sku***ów.” Masvidal upiera się, że chce ukarać Covingtona (16-2 MMA, 11-2 UFC). Masvidal, który pojawił się jako jedna z [...]
[...] Usmanowi drogę do sprowadzenia walki do parteru. Mając fanów za sobą, Masvidal podniósł się na nogi ku uciesze tłumu. Po powrocie na środek Oktagonu, Masvidal zadał swoje najlepsze uderzenia w walce – cios i kolano. W drugiej rundzie, obaj zawodnicy otworzyli się. Masvidal emanował pewnością siebie, ale to do Usmana należało ostatnie słowo. [...]
jestem maniaczka przysiadow, wykrokow i martwego ciagu na prostych nogach jak dla mnie to najlepsze cwiczenia na posladki oczywiscie na niewielkim ciezarze 12 - 16 powtorzen w serii ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, [...]